Niños: Importancia de la respiración nasal en su rendimiento académico

Explora las razones y consejos para fomentar una respiración adecuada durante la vuelta a las clases

La respiración nasal en los niños, especialmente durante el descanso, puede influir de manera notable en su desempeño escolar y cognitivo si no se atiende correctamente. Esta alerta procede del Hospital Universitario Reina Sofía (HURS) y Copa COVAP, según se informa en Europa Press.

Un estudio elaborado por la Universidad Federal de Minas Gerais (Brasil) indica que aproximadamente el 20% de los niños sin condiciones médicas previas pueden experimentar complicaciones relacionadas con la respiración nasal.

Factores que influyen en la respiración nasal en niños

Teniendo en cuenta, enfermedades persistentes como el asma, la respiración nasal en niños puede desencadenarse por congestión nasal a causa de resfriados, problemas bucales/dentales o falta de tono muscular.

Adicionalmente, la acumulación de mucosidad puede dificultar la respiración nasal, llevando a los niños a dormir con la boca abierta, lo cual repercute en la calidad del descanso y en última instancia, en su rendimiento educativo y deportivo, según explicó César Vacas, terapeuta respiratorio infantil del HURS.

Efectos en la salud y rendimiento escolar

Este hábito puede tener un impacto negativo en la oxigenación cerebral al comprometer la calidad y eficacia de la respiración, según estudiosos de la Gachon University (Corea del Sur). Mantener una adecuada respiración nasal es fundamental para garantizar un aporte constante de oxígeno al cerebro, esencial para su correcto funcionamiento.

Asimismo, la acumulación de secreciones y tos frecuente pueden producir dolores de cabeza, pérdida auditiva o malestar general, afectando el rendimiento de los pequeños. El descuido de dichas secreciones puede desembocar en problemas más serios como neumonía u otras infecciones.

Recomendaciones para un regreso exitoso a las aulas

Ante el regreso a las clases, la Copa COVAP y el Hospital Universitario Reina Sofía (HURS) han difundido recomendaciones importantes para prevenir contagios y promover una salud respiratoria óptima en los niños. Estas comprenden medidas de higiene, ventilación adecuada en las aulas y la utilización de pañuelos desechables, así como la relevancia de la fisioterapia respiratoria para mejorar la función pulmonar y evitar futuros inconvenientes.

Los padres juegan un papel crucial al incentivar la respiración nasal, la actividad física y hábitos saludables como la respiración diafragmática, el respeto a las horas de sueño y mantener nariz limpia mediante lavados nasales o suero fisiológico.