Hoy se celebra el 'Yellow Day', considerado el día más feliz del año

El 20 de junio se conmemora el 'Yellow Day', el día más feliz del año, en contraste con el 'Blue Monday', el día más triste, que se celebra el 15 de enero.

Según reportes de Infobae, esta festividad tiene una estrecha relación con el solsticio de verano en el hemisferio norte, época asociada con la felicidad.

Factores que influyen en el 'Yellow Day'

El psicólogo Cliff Arnall determinó que este día reúne factores como un clima agradable, días más largos con mayor exposición al sol, y una percepción de libertad y calidad de vida, que impactan positivamente en el estado de ánimo.

Junio: Mes propicio para la felicidad

Junio, con sus temperaturas cálidas y ambiente refrescante, es el mes perfecto para el 'Yellow Day'. Además, la llegada del verano trae consigo vacaciones, más tiempo al aire libre y actividades que mejoran el bienestar emocional.

Consejos de especialistas para disfrutar el día más feliz del año

Según Carmen Betoret, psicóloga y profesora de la Universidad Europea, el aumento de la luz solar y el buen clima contribuyen a un mayor bienestar, regulando procesos biológicos y promoviendo la felicidad.

Aspectos que promueven el bienestar

Además de los aspectos biológicos, actividades al aire libre, ejercicio físico y la interacción social son clave para mejorar el bienestar psicológico y emocional.

La felicidad desde una perspectiva subjetiva

Aunque el 'Yellow Day' se considere el día más feliz, la felicidad es subjetiva y varía entre individuos. Sin embargo, esta celebración sirve como recordatorio para enfocarse en lo positivo y valorar lo bueno en la vida.

La importancia de la gratitud y la psicología positiva, junto con mantener relaciones personales sólidas, son aspectos esenciales para alcanzar y mantener la felicidad a lo largo del tiempo.